医生为什么建议不用电动牙刷？健康师解读三大弊端

电动牙刷越来越火爆，已经成为大众喜爱的洁牙用具。但是争议也随之而来，比如电动牙刷伤牙吗？电动牙刷是不是智商税？另外还有一种说法，也流传甚广，那就是医生为什么建议不用电动牙刷？这其中的原因又是什么呢？作为一名经验丰富的健康护理师，乔宇查阅了大量相关资料，特意给大家整理了这篇文章，给大家解释清楚，帮大家解读它的好处和必须警惕的三大弊端。下图是我因为兴趣爱好，累计评测过的一部分电动牙刷：

一、医生为什么建议不用电动牙刷？

就我接触的大量信息而言，医生为什么建议不用电动牙刷？这其实就是个个伪命题，实际上牙医支持大众使用电动牙刷。我们都知道在电动牙刷刚刚推出市场的时候，大多是国外品牌，价格是普遍偏高的，而且产品自身也有各种问题，就比如震感过强都曾经被很多用户吐槽过，直白来讲，不是很适合国人的使用，所以才有了医生不建议使用电动牙刷的观点。

随着时间的发展，目前电动牙刷已经有了长足的发展，比最初的产品形态和体验，有了较大的提升，医生也都普遍建议大众使用电动牙刷。

二、电动牙刷的优点分析

医生为什么建议不用电动牙刷？上文已经给大家解释清楚了，实际上牙医还是非常支持使用电动牙刷的。电动牙刷好用吗？下面以普通牙刷为例，给大家总结一下电动牙刷究竟有哪些好处！

1、普通牙刷优缺点分析

普通牙刷的好处是便宜，适用人群比较广泛，但是因为人工刷牙，肯定会出现用力不均匀的情况，何况早上上班族时间比较紧，基本是三五十秒都完成，力度轻重不一样还时间上达不到，很多的地方都没有刷到，比如牙齿的背面，牙缝等死角，牙菌斑清洁效果非常不好，滋生的后果就是龋齿等问题出现，甚至严重发展到各类牙周病。

其实从下面的这组数据也能了解到，无论是成年人还是儿童口腔问题都非常严重，这不仅是口腔护理意识差的问题，清洁效果低的普通牙刷，也是重要原因之一。

2、电动牙刷的好处分析

好处1、电动牙刷的清洁力更强！在同样的时间内，电动牙刷的震动频率是手动不及的，而且对于经常刷不到的盲区也能够解决！电动牙刷通过30000次/分钟的震频带动刷头清洁口腔，能更有效的清洁其中的食物残渣，尤其是多年累积的牙垢，和隐藏在死角盲区的纤维物！其清洁力远远高于普通牙刷。

好处2、电动牙刷对于牙菌斑清洁效果更好！数据表明，电动牙刷对于顽固牙菌斑的清洁效果比普通牙刷更好，对于普通牙刷难以搞定的盲区、死角，比如牙缝等位置，也能有清洁的很干净，大幅提升了清洁牙菌斑的效率，可以有效的预防牙龈炎和牙周炎，从而保护牙龈的健康。大家可以看下下图的对比：

好处3、电动牙刷可以有效减少对口腔的损伤！当我们用普通牙刷刷牙时，刷牙的力度由自己来控制，那么难免会出现刷牙力度过大的情况，这样就会对牙齿及牙龈造成损伤。但是当我们在使用电动牙刷的时候，刷牙力度可以降低40%，同时还能有效降低牙龈炎与牙龈出血的发生频率，降低对牙齿的损伤。

好处4、电动牙刷清洁效率高，更省时省力！电动牙刷2分钟内完成的清洁度，比普通牙刷10分钟的清洁度要高的多。另外，电动牙刷可以通过带动的水流清洁牙缝、智齿等难刷的位置。而这恰恰是普通牙刷的弱点，它对于齿背、牙缝等的清洁很不到位，即使有心，也很难手上发力。

医生为什么建议不用电动牙刷？这是一个伪命题，医生们可不是这么认为的。综合来说，电动牙刷有了如此多的优势，因此得到了众多牙医的推荐使用，所以自然就成为了大家认可的口腔清洁工具。

三、解读电动牙刷的三大弊端

解释了“医生为什么建议不用电动牙刷”之后，再来说说它的弊端缺点。凡事都有两面性，即便是大家受欢迎的电动牙刷也是有自己的弊端存在的，所以大家在选择中自然就不能盲目。

电动牙刷的弊端都有哪些？其实根据调查，大多数都是由电动牙刷的伤牙问题所引发的。下图是专业评测工作室总结的伤牙原因分析图：

从中我们可以分析出，必须要远离和规避的弊端有以下几点：

弊端1：过于注重清洁力，会导致伤牙

很多人都对清洁力盲目追求，下意识的觉得清洁力度越大越好，很多知名品牌因此而疯狂堆砌震频数据，对于国人的牙齿状况普遍比较差的情况，并没有很好地考虑在内。普遍存在动力超标的问题，而且由于大多采用国内贴牌代工，疏于护牙技术的投入和优化，伤牙率很高，不仅短期内伤牙出血，刺激口腔，长期以往还会加剧口腔疾病，诱发更严重的问题！医生为什么建议不用电动牙刷？这个可能是导致部分医生这么认为的原因。

在网上也能看到大量用户的吐槽：

但是我却发现，即便是被用户大量吐槽震感过强、出血问题频繁发生，但是市场中的好多品牌依旧都在说自己护龈护牙体验好。为了帮助大家从里面找到真正护龈护牙体验优秀的款式，我特意找到了专业评测机构的相关数据统计，也就是17款电动牙刷清洁力与护牙指数榜单，给大家做个参考：

图中的信息直观的让我们了解到了这些产品的各自特点，其中扉乐电动牙刷的护牙指数排名第一，而且清洁力非常棒，综合评分第一！扉乐因放话用300%技术品质死磕国际品牌高伤牙率出名，在目前的国内市场中成为不伤牙领域最专业的品牌，再加上独家研发的不伤牙黑科技的扶持下，比如核定震频技术、V-ZUS智能引擎调教算法等，实现了每一次刷牙降低80%伤害！还特意打造高跨度震频范围，以及研制多种刷头。对于大家容易忽视的慢性伤牙问题也是做好了特别的优化处理，因此被众多牙医力荐，我最初是看专业口腔杂志发现这个宝藏品牌的，它也是我目前的主力自用款！

当然在这个表中，同诗、舒克的表现也还行。虽然他们的使用效果一般，不过在设计上有不少加分性，还有针对国内女性用户的也很了解，产品在外观设计上，也会考虑到女生的使用习惯，而且配色、附加功能挺丰富的。

弊端2：低价劣质电动牙刷泛滥，隐患众多

在这里必须要提醒大家，廉价劣质电动牙刷千万别买，无论是从选材用料到技术优化，质量差的产品真的是没有一处可取的地方。比如它们的刷毛，在放大镜下面可以看到刷毛磨圆率非常低，这样的刷牙每日对牙齿的伤害是巨大的，何况还是在长久的使用。其它的安全隐患也非常多，比如自动开机这种问题，非常吓人，还有充电起火的呢！

弊端3：必须警惕隐蔽的长期慢性伤牙危害

电动牙刷长期不易察觉的慢性伤牙往往很隐蔽，需要警惕。很多人以为电动牙刷只要不刺激牙齿、刷牙不出血、震感只要不是太大就能用，其实这只能发现短期伤牙的问题，对于长期慢性伤牙，它是不易察觉的，缓慢的进行牙齿牙龈的磨损，等你发现已经数月和数年之后了，那时候对于牙齿的损伤已经造成了。最好在使用电动牙刷的过程中能够对着镜子定期检查牙齿口腔。

三、预防伤牙弊端的四大妙招

医生为什么建议不用电动牙刷？前文中我已经为大家做了详细的解答，从各个方面综合评比发现，电动牙刷对于我们的口腔护理还是有很大帮助的，但是市面上的电动牙刷品牌太多，很多存在伤牙问题，为了防止大家购买到伤牙的产品，造成伤牙弊端的出现，建议大家在购买的时候参考这几个方面。

1、不能盲目信任国际大牌

电动牙刷欧美研发较早，很多国人对海外品牌非常迷信，认为质量好、逼格高，一定很好用。但是事实上，很多海外品牌都是为欧美人设计的，适合欧美人的牙齿，但是现在中国人的牙齿的健康度一般很低，使用这种产品会出现各种牙龈出血，加重牙齿磨损，长期以往还有隐蔽的慢性伤牙危害。

2、不要贪便宜买低价劣质电动牙刷

廉价劣质产品受限于成本问题，选材用料和生产都是最低标准，问题随处可见，建议用户在购买电动牙刷的时候一定谨慎挑选，切勿购买一些低价的产品。不仅不能清洁口腔，反而有可能会使牙齿更加恶化引起更多口腔问题。

3、注意刷头质量

刷牙的过程中刷头是直接跟口腔接触的，那么自然是挑选电动牙刷的要素之一，挑选刷头主要看两点，一是刷毛材料，材料决定了刷头是否拥有更适合的弹性和软硬度，一般是优先选择进口杜邦刷毛，国人适合偏软点的。二是刷头磨圆率，最好挑选90%以上磨圆率的。

4、优先买支持7天无理由的

很多专业的牌子技术与工艺上是做了很多内功的，跟一些大牌找个代工厂贴牌生产不同。所以最好是能直接上嘴体验看看自己是否合适，前问清楚是否支持七天无理由，这个很有必要！

医生为什么建议不用电动牙刷？看过乔宇的分析，大家会发现其实医生是建议大家选择使用电动牙刷的。当然了，品牌这么多，而且很多品牌存在伤牙问题，我们一定要选择质量过关的，清洁力强而且有护牙能力的产品，才是对自己口腔负责的表现。