生活不易，现代人忙碌的生活。每天回到家都不想动了，有时到家就直接先休息下，真是满累的，不想再下厨房，大多是点外卖之类的，吃完还拉肚子。所以老婆买了7天营养食材，也是希望家人能好好的吃饭，养胃。这个就是知吾煮7日营养系列食材包，包括：7天营养粥和7天谷物豆浆。我们知道粥和谷物是非常营养的，另外也非常养胃。

这是知吾煮7天营养粥食材包，很大一包，重1.05kg，内装有7袋，意思是一天一袋。

知吾煮7天营养粥食材包背面的食材介绍，非常全面。

打开7天营养粥食材包，里面有7袋，每袋150g，包括糙米藜麦、小米南瓜、百合绿豆桂花、黑米紫薯、红豆薏米、枸杞菊花和最常见的多料八宝粥，正好满足一周的营养需求。

百合绿豆桂花适合酷暑食用，绿豆清热，百合宁神，让你清凉过夏天；

小米南瓜粥利于补充膳食纤维，配料有小米，大米，绿豆，南瓜干粒，银耳碎。这种配料熬成的粥吸收提速，营养加倍能补充膳食纤维，对胃口有很好的动力，给我们精神满满的一天；

实际上，7天营养粥食材包还可以和大米组合，做出一锅杂粮饭。先好淘米，将食材包倒入锅内，我一般都让其浸泡30分钟，使里面的黑米，红米，绿豆泡软些，再上电蒸煮。

哈哈，还不错，一锅有滋有味的杂粮饭。非常营养了。

这是7天谷物豆浆食材包，也是很大一包，重量560g。

7天谷物豆浆食材包背面的营养成分表。内部包含黄豆、黑豆、红豆、糙米、小米、燕麦、红枣、藜麦、绿豆、南瓜、银耳、薏米、玉米糁、紫薯干、黑米、糯米等众多五谷食材，按照科学配比提前搭配好，独立包装，可以一次食用也可分多次食用。

开箱了，采用1-7编号，正好可以每天一包。

谷物豆浆需要使用破壁机进行打制，只需把原料倒入即可。等待几分钟，一杯香气扑鼻的谷物豆浆就新鲜出炉了，这款谷物豆浆可以说是营养非常丰富了。香喷喷的。

总的来说，知吾煮7日营养系列食材包，可以给我们一周的营养，科学营养搭配，不用考虑如何配比熬制，知吾煮按天已给我们配置好了，只需要打开小袋，然后放入锅中熬制即可，非常方便。独立包装，小包装保存方便，一天一包不重样，让我们一周都活力满满。