减肥锻炼两不误:用一张健身卡的钱把健身房搬回家

宅秘 【原创】 作者:赵磊 2020-10-14 05:22
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  自入秋以来,随着疫情的逐渐好转,许多人都恢复了被耽搁了将近一年的健身计划,而散步与慢跑成为了在这个气温舒适的季节中的首选。虽然走出去,呼吸新鲜空气和进行很多(非常有益的)类似散步与慢跑的运动方式,是一种完美的低风险运动方式,但是最近,我却逐渐发现无论是微信运动中还是记录里程内的运动距离都在持续降低。这种从开始信心满满到逐渐减量直至终止健身运动的结果,难道真的是因为我们没有毅力坚持运动吗?

  究其根本原因,主要是由于运动这件事情对于工作一天之后的我们来说,真的是一件非常消耗时间且“奢侈”的事情。因为无论你是去健身房还是选择户外运动都会消耗掉宝贵的下班时间,而这些时间我们本可以做更多的事情。

  那么,我们来试试把健身房搬回家里如何?

  最初听到这句话的你,一定会质疑小编是否有没有搞错?健身房一套设备投入不小,岂是我们说搬就能搬得回来的?

  所谓不算不知道,一算吓一跳,对于大多数只是需要简单健身与塑性(非参赛级健身选手)的朋友来说,或许你用来办一张健身卡的钱,就能轻松在家里置办出一套健身设备。今天,我们就为大家挑选了我们在健身房内经常使用的一些设备,对于想要在家健身的小伙伴们可以说是非常合适的一些产品。

  华为HiLink立久佳智能跑步机

  作为家庭健身的元老级产品,家用跑步机一直是运动健身的主流。这款立久佳智能A6跑步机可以提供多种0.8-14km/h多种跑步模式,同时6档坡度调节让你即使在家中也能够体验户外登山的运动感受。全新3.5HP峰值电机提供超强动力,结合钻石纹降噪跑带和空气悬浮减震减噪,让你在跑步时也能保持安静。机身承重上限为130kg,后置强韧弹簧使加跑板嵌入的硅胶垫增强缓震有效保护使用者的膝盖,同时减少噪音。同时,立久佳智能A6可以兼容华为HiLink内的所有健康监测,多款华为的手机、可穿戴智能设备都能与立久佳智能A6联动,为用户提供数据分析以及合理化建议。立久佳智能A6跑步机还自带按摩带,提供腰部、颈部、腿部、手臂位置的按摩。

立久佳智能跑步机(图源来自网络)
立久佳智能跑步机(图源来自网络)

  小米有品 Move ItBeat智能瘦身哑铃

  小米有品的这款Move It Beat智能瘦身哑铃采用包胶材质手感舒适,整体外观设计流畅优美,哑铃分左右设计,左侧哑铃是常规哑铃,上面的银色物块标志着0.75KG,这就是普通的配重块,右侧哑铃的黑色部分才是智能模块,这个智能模块是三档哑铃通用,(0.5档、0.75档、1KG档),智能模块通过哑铃后面的嵌入点来智能判断档位。除此之外,Move It Beat还可以根据使用者的动作做出判断,使用中也加入了评分系统,激励用户的同时保证了正确的使用姿势。官方在应用中还提供了哑铃健身操视频资料,用户可以跟随视频中的教练有针对性地进行健身锻炼,达到事半功倍的效果。目前Move It Beat三种颜色可供选择,分别是灰色、紫色、青色,以及三个重量可供选择。

Move ItBeat智能瘦身哑铃
Move ItBeat智能瘦身哑铃

  斯诺德智能健腹轮S550智能大黄蜂

  健腹轮是近两年十分流行的一种家用健身方式,它可以针对肌肉、关节进行有效的轻体锻炼。斯诺德智能健腹轮一直在健身爱好者中有着良好的口碑,这款S550智能大黄蜂版本的健腹轮材质精良,设计简洁,外形美观,坚固耐用。适用于锻炼腹部,腰臀部,手臂上等身体各部位的赘肉,由于锻炼时所需要的场地简单,便于居家使用。

斯诺德智能健腹轮S550智能大黄蜂
斯诺德智能健腹轮S550智能大黄蜂

  整体外观造型像是一个重型卡车迷你化的轮子,轮身外侧和手柄上的凹凸感强,手柄设计很好,握上去的触感出色,手稍大也够使用。钢管厚度为2.5mm左右,比一般要厚将近一倍在轮子上还提供了智能电子计数,包括次数、时间和卡路里消耗,方便在锻炼时观测自己的数据。同时,还附赠了配套跪垫,在使用时有效地减少对于膝盖的损伤。

  写在最后

  怎么样?以上几款智能运动产品是不是已经涵盖了你在健身房内经常使用的全部器械了呢?如果在手机、智能电视与其它智能配件的辅助下,它们不仅可以发挥出更好的健身效果,同时在家健身也在穿着上给我们提供了更多的便利——无须在意身边人的眼光,穿自己最舒服的那套运动服,动起来吧!

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